Les hormones et le plancher pelvien à partir de 40 ans : comprendre les changements de votre corps.
À partir de 40 ans, le corps entre dans une phase de transformation profonde. L’énergie, le sommeil, l’humeur, la composition corporelle, la peau et la relation à l’intimité changent. Ce sont des changements que de nombreuses femmes vivent en silence, sans explication claire de ce qui se passe en elles.
Cette conférence a pour but de mettre des mots sur ces sentiments.
Irene Fernández Centellas, kinésithérapeute spécialisée dans la santé pelvienne et hormonale féminine et psychoneuroimmunologiste clinique, nous aide à comprendre comment les hormones, le plancher pelvien et le système nerveux interagissent pendant la périménopause et la ménopause.
Une séance conçue pour comprendre, plutôt que pour prescrire. Car comprendre son propre corps est la première étape pour en prendre soin de manière avisée.
Ce que vous y trouverez
· Ce qui se passe au niveau hormonal à ce stade et comment cela influe sur l’énergie, le repos et le métabolisme
· Le rôle du plancher pelvien : respiration, posture et gestion des pressions
· Le lien entre le stress, l’inflammation silencieuse et l’équilibre hormonal
· Un espace de questions ouvert, convivial et sans jugement
À la fin de la séance, nous vous présenterons la retraite « Équilibre hormonal 40+ », qu’Irene animera du 13 au 15 novembre dans l’Empordà.
📅 Vendredi 16 octobre · 19 h
📍 Halo Longevity · Av. Josep M. de Ventós s/n, Torremirona Sport & Spa, 1er étage · Navata
Séance gratuite avec un nombre de places limité.
