Hormones i sòl pelvià a partir dels 40: entendre el cos que canvia.
A partir dels 40, el cos entra a una etapa de transformació profunda. Canvien l’energia, la son, l’estat d’ànim, la composició corporal, la pell i la relació amb la intimitat. Són canvis que moltes dones viuen en silenci, sense una explicació clara del que està passant per dins.
Aquesta xerrada neix per posar-hi paraules.
Irene Fernández Centellas, fisioterapeuta especialista en salut pèlvica i hormonal femenina i psiconeuroimmunòloga clínica, ens acompanya a comprendre com dialoguen les hormones, el sòl pèlvic i el sistema nerviós durant la perimenopausa i la menopausa.
Una sessió pensada per comprendre, més que no pas per prescriure. Perquè entendre el propi cos és el primer pas per tenir-ne cura amb criteri.
Què trobaràs
· Què passa a nivell hormonal en aquesta etapa i com influeix en l’energia, el descans i el metabolisme
· El paper del sòl pèlvic: respiració, postura i gestió de pressions
· La relació entre l’estrès, la inflamació silenciosa i l’equilibri hormonal
· Un espai de preguntes obert, proper i lliure de judici
Al tancament de la sessió presentarem el recés Hormonal Balance 40+ , que Irene dirigirà del 13 al 15 de novembre a l’Empordà.
📅 Divendres 16 d’octubre · 19:00 h
📍 Halo Longevity · Av. Josep M. de Ventós s/n, Torremirona Sport & Spa, 1r pis · Navata
Sessió gratuïta amb aforament reduït.
