Hormonas y suelo pélvico a partir de los 40: entender el cuerpo que cambia.
A partir de los 40, el cuerpo entra en una etapa de transformación profunda. Cambian la energía, el sueño, el estado de ánimo, la composición corporal, la piel y la relación con la intimidad. Son cambios que muchas mujeres viven en silencio, sin una explicación clara de lo que está ocurriendo por dentro.
Esta charla nace para ponerles palabras.
Irene Fernández Centellas, fisioterapeuta especialista en salud pélvica y hormonal femenina y psiconeuroinmunóloga clínica, nos acompaña a comprender cómo dialogan las hormonas, el suelo pélvico y el sistema nervioso durante la perimenopausia y la menopausia.
Una sesión pensada para comprender, más que para prescribir. Porque entender el propio cuerpo es el primer paso para cuidarlo con criterio.
Qué encontrarás
· Qué sucede a nivel hormonal en esta etapa y cómo influye en la energía, el descanso y el metabolismo
· El papel del suelo pélvico: respiración, postura y gestión de presiones
· La relación entre el estrés, la inflamación silenciosa y el equilibrio hormonal
· Un espacio de preguntas abierto, cercano y libre de juicio
Al cierre de la sesión presentaremos el retiro Hormonal Balance 40+, que Irene dirigirá del 13 al 15 de noviembre en el Empordà.
📅 Viernes 16 de octubre · 19:00 h
📍 Halo Longevity · Av. Josep M. de Ventós s/n, Torremirona Sport & Spa, 1º piso · Navata
Sesión gratuita con aforo reducido.
